Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 91.63g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окское Яичный Белок, Глобус Котлета Домашняя, Сушеное Мясо Оленя . Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Любятово Галеты Классические, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|