Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 48.67g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lunch: Стебель Бамбука Соус Чили Супер, Шпинат, Креветки, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|