Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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89.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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2590 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 199.91g | Carbs: 299.33g.
Lunch: Chocolate em Pó Solúvel, Omega 3, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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