Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 81.91g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Детский, Winway Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд. Lunch: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Компот, Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Dinner: Киви, Руна Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Nescafe 3V1 Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Muhlengold Хлебцы, Звенигора Сыр 27%, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Аджика. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|