Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 42.20g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Słonecznik, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 3,2%, Jabłko. Lunch: Chleb Biały, Delma Extra Maślany Smak, Bluedino Ser Żółty Gouda. Dinner: Chleb Biały, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Jabłko, Banan, Szpinak. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|