Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1819 kcal
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Fat: 48.83g | Prot: 83.20g | Carbs: 245.49g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Latte Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Land Stracchino, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Wasa Integrale, Puertosol Confettura Extra Pesca. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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