Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 119.69g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Диадар Отруби Овсяные, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пятерочка Лимон, Минтай, Мандарины, Минтай, Ярмарка Нут Вареный, Фасоль Стручковая, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Физалис, Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|