Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 79.91g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Диетический Яичный Пудинг, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Семга Слабосоленая, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Ларец Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Мандарины, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.assol's Weight History
|