|
f25'7 w55'9 m35'9
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 68.27g | Carbs: 84.99g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, Szczypiorek, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. Lunch: Seler Naciowy, Przecier Pomidorowy, Kasza Pęczak, Czerwona Fasola (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Masło, Kukurydza, Pierś z Kurczaka. Dinner: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Sos Rybny, Chow Mein Noodles, Imbir, Czosnek, Marchewki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Olej Sezamowy, Olej Roślinny, Młode Dymki, Sos Sojowy. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|