Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 129.12g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Яйцо (Целое). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dr Dias Льняная Каша, Домик в деревне Кефир 1%, Манго, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnDruzh's Weight History
|