Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 147.18g | Prot: 97.69g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Chene d'Argent Fromage De Normandie, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Śledź Świeży, Pomidory. Dinner: Be Raw Healthy Snack, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Jajko, Smalec, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Mal Łopatka Wieprzowa. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|