Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 154.86g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , SPAR Куриное Филе Гриль, Яичница. Lunch: Real Сырники Классические, Помидоры, Булгур (Вареный), SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Закваска на Кефирных Грибках, Сернурский Сырзавод Закваска на Кефирных Грибках, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|