Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1822 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 83.00g | Carbs: 245.14g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Land Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Dinner: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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