Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 98.93g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Банан. Lunch: Миндаль, Творог 9%. Dinner: Белый Рис, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|