Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 150.35g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Мёд, Верес Огурцы, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кефир 1%. Lunch: Арахис, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Котлета Свиная, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey , Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Клементины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|