Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 172.23g | Prot: 76.19g | Carbs: 43.28g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Pikok Boczek Surowy Plastry, Biedronka Masło Ekstra, Awokado, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Roi du Chateau Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Alesto Orzechy Pekan. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Łaciate Mleko Junior. Snacks/Other: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Cebule, Develey Ketchup Pikantny Premium, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mrągowska Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Kiełbasa Śląska. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|