Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 52.39g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Хлеб Мраморный, Окей Свинина Карбонад, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|