Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
154.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 97.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2510 kcal
|
Fat: 152.89g | Prot: 122.91g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Свинина Лопатка, Макфа Гречневая Лапша . Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Свити. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Надежда, здравствуйте! А за три дня 5 кг это не слишком много? На какой диете сидите? Я в Вас верю и желаю удачи!!
11 Jan 18 by member: dir4
|
Спасибо большое!) я на 5 разовом правильном питании! Ежедневно буду выкладывать своё меню, для большего стимула!
12 Jan 18 by member: Надежда56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда56's Weight History
|