Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 104.62g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Минская Марка Кефир 1,5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|