Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 61.08g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Магнолия Сендвич с Курицей Биг. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Голден Яблоко , Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|