Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 102.86g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Каждый День Чернослив Сушеный, Экотопия Протеин Гороховый (Изолят), ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Horeca Select Водоросли Вакаме, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Твердый Тофу , Помидоры Черри, Сельдерей, Город Сад Тыква Печёная с Розмарином. Dinner: Uni Dan Горчица Зернистая, Organic Food Овощная Смесь Универсальная, Horeca Select Водоросли Вакаме, Экотопия Протеин Гороховый (Изолят), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Твердый Тофу , Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Кофе, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Отруби Сила Трав. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeyaSatorina's Weight History
|