Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 60.50g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречка Вареная. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|