Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 101.20g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Сахар, Кабачки Тушеные, Провансаль ЕЖК Майонез, Ламбер Сыр Ламбер, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Помело, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морозко Green Гавайская Смесь. Snacks/Other: Кофе Латте, Сахар. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|