Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
3013 kcal
|
Fat: 150.84g | Prot: 155.41g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Melvit Kasza Orkiszowa. Dinner: Pikok Schab Pieczony, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Mikado Ketchup Łagodny, Pilos Masło Osełka, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Pomidory, Lidl Bułka Fitness, Pilos Masło Osełka, Mikado Ketchup Łagodny, Pikok Schab Pieczony. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|