Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 52.57g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Кофе, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nordic Отруби Овсяные, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Песочное Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Rich Вишневый Сок. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|