Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2671 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 125.21g | Carbs: 355.16g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тимоша Козинак, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Курица Вареная, Гречневая Каша, Сыр Российский. Dinner: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Конти Сладкое Созвучие, Рахат Темный Шоколад 65%, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|