Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 87.53g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Пятерочка Банан, RIOBA Сироп Миндальный, Молочная Благодать Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Телятина Отварная. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Окское Желток Вареный, Пятерочка Банан. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karavaevaon's Weight History
|