Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 41.64g | Carbs: 94.78g.
Lunch: Кофе с Молоком, Омичка Десерт Плавленный с Сыром "Омичка" Крем-Брюле, Смак Хлеб Демидовский, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|