Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 84.19g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Красная Звезда Птичье Молоко, Джаз Арахис в Шоколаде, Говядина Постная, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Националь Рис Здоровье , Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кальмар Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|