|
Так не хотелось вбивать эту страшную цифру((( но я нашла в себе силы это сделать. Да да , я набрала 6 кг, но не за новогодние каникулы, а с начиная с 11 декабря . Др, крещение ребёнка, поезда на выходные в домотдыха, и новогодние застолья - все это отразилось на весах и сантиметре . Пора завязывать!!! Говорю я в сотый раз, надеясь что он последний .
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 68.69g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Банан, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. Lunch: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Халва. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|