Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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3630 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 187.52g | Carbs: 552.23g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Fideos de Chocolate, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Atún Claro al Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Beiker Baguette sin Gluten, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana Verde. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Pechuga de Pavo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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