Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 95.98g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Клюква, ВкусВилл Какао Крупка, Уфелгуд Чай Матча, Спирулина, Радоград Жмых Грецкого Ореха , Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Чечевица, Город Сад Тофу Гриль . Dinner: Фасоль Стручковая, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося), Перловка Отварная, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр из Козьего Молока, Помидоры Черри, Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Royal Forest Какао Тертое. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeyaSatorina's Weight History
|