Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 29.24g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Seven Пирог с Картофелем. Lunch: Смак Хлеб Демидовский, Чай, Seven Пирог с Картофелем, Макароны Отварные, Ветчина Куриная. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Рахат Мармелад Тропиканка, Чай Несладкий, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|