Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 87.75g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Свиная. Dinner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Конфета, Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Активия Термостатная . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|