Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 77.66g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Malbi Конфеты Chocolatier, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Зеленый Чай, Кутья. Lunch: Комо Сыр Комо Российский 50%, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Суп из Семги, Кофе. Dinner: Опунция, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зефир, Кофе, Пекинская Капуста, Карп Запеченный. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|