Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 56.87g | Carbs: 274.51g.
Breakfast: Grisbì Wafer Coco, Zucchero, Buondì Buondì, Zucchero, Activia Yogurt Quinoa e Semi. Lunch: Zucchero, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Cavolfiore, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patata Bollita. Snacks/Other: Condorelli Torroncino, Mandarino. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoniofat's Weight History
|