Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1810 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 83.12g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Land Latte Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Divella Ditali 61, Valfrutta Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Eridania Zucchero di Canna. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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