Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
116.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 84.93g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Marli Smoothie Hedelmäinen, Alpro Go On Maustamaton, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Green Dates Lakritsitaateli, Oivariini Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herttua Sinappinen Salaatinkastike, Teeleipä, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Saarioinen Broileria Kermakastikkeessa, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. more...
|
|
3560 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mallandra's Weight History
|