Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
105 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2532 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 115.48g | Carbs: 263.09g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Vanilyalı Dondurma, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş veya Izgara Balık, Süt, Muz. Dinner: Pirinç Pilavı, Biber Dolması. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayseee-300524's Weight History
|