Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 74.17g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями N3, Кефир Маложирный 1.5%. Lunch: Победа Шоколад Молочный "36% Какао" без Сахара (Стевиа), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чечевичный Суп. Dinner: Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблочный Сок. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|