|
Ура! Вес двинулся вниз 💪🏼💪🏼
|
65.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2498 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 55.87g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 2,5%, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Вода. Lunch: Несквик Конфета, ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Heineken Сидр Strongbow, Светлое Пиво, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер. Snacks/Other: Несквик Конфета, Печенье. more...
|
|
114 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|