Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2695 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 95.99g | Carbs: 321.70g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Slim Bite Апельсин, Bite Спорт, в.А.Ш.Шоколатье Cobarde Chocolate. Dinner: Сыр Российский, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Вкусняев Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|