Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 94.16g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сахар, Челны Хлеб Хлеб Камский, Авокадо. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Овощи Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Мороженое Пломбир, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Азбука Вкуса Семга Охлажденная Стейк, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|