Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
3588 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 90.36g | Carbs: 419.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Омичка Сыр. Lunch: Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Сырное Печенье, Яблоко, в.А.Ш.Шоколатье Cobarde Chocolate. Dinner: Клины Гренки Ржаные Чеснок, Bitburger Пиво Светлое Фильтрованное, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сухогруз Нарезка Минтая, Сухогруз Стружка Путассу, в.А.Ш.Шоколатье Cobarde Chocolate, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Sheridan's Ликер. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|