Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 75.18g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Клубника, Избенка Пудинг Молочный с Вишней, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Вкусвилл Пирожки с Маком и Медом, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Цельнозерновые, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Грецкие Орехи, Martini Шампанское Брют, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Капуста, Ностальгия Сырок из Топленого Молока. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|