Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
83 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
647 kcal
|
Fat: 9.12g | Prot: 30.73g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: البرتقال. Lunch: ملفوف بروكسل. Dinner: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Snacks/Other: شاي الأعشاب, شوربة العدس, صوص السباغيتي مع الخضار (منزلي الصنع). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
areenbataineh7's Weight History
|