Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2017:
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1621 kcal
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Fat: 48.29g | Prot: 82.75g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Land Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Patate, Delizie del Sole Riso Superfino Carnaroli, Merluzzo Dell'atlantico. Dinner: Esselunga Bietole Surgelate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo. Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Zucchero di Canna. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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