Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
950 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 50.84g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 2,5%, Пятерочка Банан, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Грецкие Орехи, Чернослив, Чеснок, Свекла Вареная, Поджарка, SPAR Пюре Гороховое. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|