Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
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75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2017:
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2567 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 125.67g | Carbs: 333.85g.
Breakfast: きむら食品 切り餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, リョーユーパン あんトースト. Lunch: 牛肉, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, 卵. Dinner: キューピー バジル, オーマイ パスタ, マイプロテイン マイバー・ゼロ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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