|
Ну вот, неделя в Испании и начало корпоративов. С пн снова 1000 ккал до нг
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 68.78g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Кофе, Банан, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Каждый День Морковь по-Корейски, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Макароны Отварные, Ikea Картофельные Оладьи, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Творог Детский 5%, Козий Сыр (Мягкий), Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|